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冰糖牛奶炖燕窝

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Candy娇

燕窝是纯天然的美容养生品，是从内而外的滋养。不仅美白人的肌肤、润肠道、改善内循环，还可以提升人体免疫力，修复皮肤皱纹和疤痕，最重要的是燕窝还能润肺去燥热。 燕窝中含有的“燕窝酸”，又称“神经氨酸”，对胎儿大脑发育和免疫力系统的完善具有重要作用，孕妇吃燕窝能帮助胎儿补充“神经氨酸”，促进大脑发育，提高记忆力 。 对妊娠纹，还可以起到很好的预防作 用哦！
食材清单 加入采购清单
30~60分钟   |   切墩(初级)
燕窝 1盏
、
冰糖 4小粒
、
枸杞 5颗
、
牛奶 100毫升
、
纯净水 若干
烹饪步骤
小贴士

1.燕窝泡发清洗炖全程都是需要用纯净 2.泡发后的燕窝会有点腥气，能接受的范围 3.燕窝炖一段时间后会有蛋清的清香味就差不多好了，不习惯的可以加点牛奶里面味道不错。不喜欢牛奶的最后也可以不➕牛奶

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-05-29

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