芦笋蛋饼#高颜值减脂餐
-
步骤1/9
点击查看大图
鸡蛋打散，加入盐
-
步骤2/9
点击查看大图
淀粉10克加入20克水搅拌好加入蛋液中
-
步骤3/9
点击查看大图
芦笋放入烧开水中，加少许油和盐，焯水30秒捞出，过凉水
-
步骤4/9
点击查看大图
把芦笋掰成长短不一的段，然后在平底锅中摆成如图类似竹林的形状
-
步骤5/9
点击查看大图
顺着锅边慢慢把油倒入
-
步骤6/9
点击查看大图
再慢慢倒入蛋液，最好用过筛网，能让蛋液留得慢一些，不至于把摆好的竹林形状破坏，倒好蛋液后再稍微调整一下没摆好的芦笋
-
步骤7/9
点击查看大图
盖锅盖小火煎八分钟，至蛋液凝固即可
-
步骤8/9
点击查看大图
倒入盘子中
-
最后一步
点击查看大图
用刀切分成几块，开吃，养颜又好吃，不错的早餐哦，一天好心情
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-05-27
高颜值减脂餐的相关分类
高颜值减脂餐的相关推荐
-
减脂餐低卡生菜卷
250891人看过 -
#秋天怎么吃#低脂健康的鸡肉丸汤
2504134人看过 -
#花10分钟，做一道菜！#牛排减脂餐
266649人看过 -
【减脂餐 DAY 5】
293719人看过 -
莴笋炒肉片
3786543人看过 -
#精品菜谱挑战赛#健康减脂餐
845189人看过 -
#花10分钟，做一道菜！# 卤茶叶蛋
3604076人看过 -
#零腹担吃夜宵#减脂餐！低卡美味鸡胸肉虾仁沙拉
278739人看过 -
麻辣香锅（家庭版)
3256189人看过 -
减脂餐4
56817人看过 -
简单快手美味减脂餐
238436人看过 -
#打工人的健康餐#捞汁西蓝花虾仁鸡蛋（减脂餐）
302998人看过
