减肥汤之龙利鱼甜虾粉丝汤
超市活动甜虾29.9元一斤,龙利鱼9.9元一斤!
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步骤1/9
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准备食材切块备用!
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步骤2/9
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起锅烧油,为了减肥能成功用橄榄油爆蒜末味道好奈斯!
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步骤3/9
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放西红柿和盐不然西红柿不容易煮烂!
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步骤4/9
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要多煮一会儿,西红柿汤才入味!
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步骤5/9
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放蚝油!
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步骤6/9
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放胡椒粉去腥!敲黑板划重点:放多了会微辣,小朋友吃要注意!
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步骤7/9
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放粉丝,等粉丝煮的个半分钟再放鱼肉和虾肉!
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步骤8/9
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鱼肉虾肉一起放煮5分钟吧我家的燃气灶火力很旺的,你家的怎样?
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最后一步
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嫩滑鲜香,如果不是因为要减肥我就做成麻辣的、蒜香的、酸菜的、酱香的…
龙利鱼作为优质海洋鱼类,其脂肪中含有不饱和脂肪酸,具有抗动脉粥样硬化之功效,对防治心脑血管疾病和增强记忆颇有益处。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-05-26
龙利鱼甜虾粉丝汤的其他做法
龙利鱼甜虾粉丝汤的相关分类
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