减脂餐 | 蔬菜鸡胸肉丸
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减脂必备鸡胸肉的改良做法
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食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/5
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鸡胸肉切小块,干木耳泡发洗净,胡萝卜切小块,姜切碎
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步骤2/5
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所有食材扔进绞肉机搅拌
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步骤3/5
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然后成了这样的肉泥
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步骤4/5
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用丸子神器做出丸子,冷水下锅,放满后再开小火,煮至全部丸子浮起来就可以捞起来了
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最后一步
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富含蛋白质和膳食纤维的鸡胸肉丸get✓
小贴士
丸子一定要冷水下锅小火煮才不会散开
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-05-19
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