减脂餐之豆芽韭菜炒蛋
减肥路上的故事很多,总是那么励志。 只能说放弃真的很容易,坚持却很艰难。 每天一道减脂餐,简单美味。 分享是件快乐的事!!! 希望大家都好瘦,一起加油!
9克
16克
9克
175
千卡
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步骤1/10
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准备食材。韭菜豆芽洗干净,豆芽去根,韭菜切小段备用。
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步骤2/10
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鸡蛋打入碗中。
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步骤3/10
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打散鸡蛋。
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步骤4/10
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锅中到油,加入鸡蛋。
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步骤5/10
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鸡蛋炒熟盛出。
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步骤6/10
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锅中倒油加蒜炒香。
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步骤7/10
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加入豆芽翻炒至断生。
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步骤8/10
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加入韭菜继续翻炒。
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步骤9/10
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等到韭菜断生加入炒好的鸡蛋,加适量盐,一勺生抽,翻炒均匀就可以盛出来享用了。
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最后一步
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开动!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-06-03
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