低碳香菇火腿卷（爱她就让她吃饱）
减肥的美眉每天只好低碳饮食啦，5.20你想不想让心爱的她吃饱呢？
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步骤1/7
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鲜香菇洗净沥干水，打花刀，均匀撒一层盐，放置腌制15分钟。不粘锅放橄榄油少许，最好用这种有凹槽的煎锅，减少油对食材的渗透。小火先煎香菇背面三分钟。
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步骤2/7
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翻面，放入切好段的火腿，火腿表面打浅浅的花刀。现磨黑胡椒撒均匀。小火煎三分钟。
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步骤3/7
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翻面，均匀撒现磨黑胡椒。再煎1分钟。
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步骤4/7
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摆盘，生菜洗净沥干水。
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步骤5/7
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拿一片生菜叶，放入一朵香菇，一节火腿。美美哒。
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步骤6/7
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卷起来，表白就用低碳菜哟。
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最后一步
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哈哈，鲜美多汁的香菇火腿卷，低碳又有饱足感的香菇火腿卷，美美哒享用吧。
低碳、低卡、低脂、0胆固醇，最最重要的是百分百能吃饱哦
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-05-19
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