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减脂-香煎三文鱼

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丽质姐
食材清单 加入采购清单
10-30分钟   |   切墩(初级)
三文鱼 120克
、
蒜头 2瓣
、
黑胡椒碎 适量
、
黑胡椒酱 适量
、
食用油 一点点
、
盐 适量
烹饪步骤
小贴士

此道菜的热量为200卡，我又吃了4个荔枝，减脂加油！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-05-17

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