无糖低油南瓜黑全麦贝果
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喜欢贝果的嚼劲,因为要减肥所以记录下这款贝果的过程,过程图下次补上 9个贝果一共1467千卡 蛋白质:50.1% 脂肪: 14.2% 碳水: 281.7% 平均每个热量:163千卡
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
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步骤1/6
所有材料放进厨师机搅拌桶,根据南瓜泥的干湿添加水量
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步骤2/6
一个程序揉至扩展,取出直接分成9份,揉圆静置10分钟
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步骤3/6
分别整形放在烘焙纸上,发酵箱放一碗热水30度,发酵30分钟
步骤4/6
展开全部6个步骤
发布于 2020-05-14
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