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生菜鸡胸肉汉堡

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导演我可以

减脂的福音 一次吃一大块都没有问题 大口吃肉炒鸡爽啊！！！ 关晓彤同款！
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12克
53克
9克

349
千卡

这道菜低脂,能有效控制体重～
食材清单 加入采购清单
30~60分钟   |   切墩(初级)
鸡胸肉 1块
、
生菜 5片
、
西红柿 1个
、
鸡蛋 1个
、
黑胡椒 适量
、
生抽 2勺
烹饪步骤
小贴士

其实里面放什么根据自己的口味哈，我生菜放的比较多 很方便，中午带饭首选！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-05-12

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