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海鲜煲

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爱笑的垚垚妈

可以放入各种喜欢的海鲜，鲜的很！
营养分析 查看详情

23克
62克
33克

578
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～
食材清单 加入采购清单
10~30分钟
花蛤 150g
、
虾 10只
、
蛏子 200g
、
海鲜菇 250g
、
淀粉 少许
、
葱姜 少许
、
豆腐 1盒
、
胡椒粉 少许
、
香菜 2根
、
蚝油 1大勺
、
生抽 3大勺
烹饪步骤
步骤4/11

  展开全部11个步骤

小贴士

菌类大家可以选择口蘑等其他喜欢的蘑菇，也可加入泡发好的竹荪，水可以换成高汤，味道会更好(✪▽✪)

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-05-11

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