南瓜汁
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天气这一热,饮料这一话题就又要重提了。超市各种色彩缤纷的饮料又开始受欢迎了,特别是小朋友,走到那又会挪不动脚步了吧?瓶装饮料,不仅高糖,还有各种添加剂香精色素,反正我是从不给孩子买,回家自己给孩子做。 今天我与大家分享的这个饮料,是用南瓜和胡萝卜做的,不用放糖,自带清甜的味道,不放色素,因为南瓜和胡萝卜本身就是金黄的色泽。自己在家,只需有个豆浆机或者破壁机就能做,冷热都可。天冷时,咱们就喝热饮,天热时,我们可以把它放凉进冰箱,喝到冰镇的。您家中有不喜欢吃南瓜或胡萝卜的,就可以让他们试试这个饮料,因为我本身就不喜欢吃熟胡萝卜,但却大爱这个饮料。现在把做法分享给大家: 所用食材: 南瓜100克 胡萝卜100克 水900克 冰糖10克
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/6
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将胡萝卜去皮切成小块。胡萝卜建议大家去掉皮哦!这样可以减少胡萝卜在运输中、种植中的农药残留。
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步骤2/6
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南瓜去皮去籽和瓤,也切成小块。我用的是贝贝南瓜,口感要更香滑细腻一些。
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步骤3/6
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将这两种食材放在豆浆机中。您也可以用破壁机,料理机,只要能加热的机器就行。您还可以加入少量的糯米,更会滑润,不过,那样就不是饮料了。
步骤4/6

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发布于 2020-05-05
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