香浓南瓜汁（孕妇下午茶）的做法

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香浓南瓜汁（孕妇下午茶）

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孕妇一餐吃多了容易烧心，但是过不了多久又饿了，少量多餐，午休醒来下午茶的好选择

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10-30分钟 | 切墩(初级)

南瓜 500g

、

开水适量

、

白糖或蜂蜜少许

烹饪步骤

步骤1/8 点击查看大图
自家种的一个南瓜，看几个人吃，我是2个人切了大概500g
步骤2/8 点击查看大图
去皮，上锅蒸熟
步骤3/8 点击查看大图
我这口蒸锅开大火差不多十来分钟就熟了，关火后别急着开锅，用余热闷闷
步骤4/8 点击查看大图
把熟南瓜连同里面的一些汤汁一起放入豆浆机，加糖不加糖随意。ps由于我这款豆浆机要到最低水位才工作，没办法又加了适量开水达到水位线。如果有料理机直接熟南瓜打汁会更香浓，我这款做出来浓度适中，或许是因为南瓜比较多的缘故。突然想到也可以加牛奶
步骤5/8 点击查看大图
选好模式，等待工作结束，好像差不多20分钟
步骤6/8 点击查看大图
出来了
步骤7/8 点击查看大图
剩一碗，原汁原味，香甜，一口气喝了两碗
最后一步点击查看大图
很简单的，再一张。因为蜂蜜高温失去营养，最好不要在豆浆机打汁时候加，可以选择吃的时候再加。

步骤4/8

展开全部8个步骤

小贴士

自家种的南瓜，非常香甜，怕长肉肉的或者预防妊娠高血糖的可以不加糖

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-09-26

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