【多妈爱下厨】健脾养胃--南瓜汁
浏览 676802 · 收藏 4136 · 学做 4
南瓜含有丰富的胡萝卜素和维生素C,可以健脾,预防胃炎,防治夜盲症,护肝,使皮肤变得细嫩,并有中和致癌物质的作用。黄色果蔬还富含两种维生素A和D;维生素A能保护胃肠黏膜,防止胃炎、胃溃疡等疾患发生;维生素D有促进钙、磷两种矿物元素吸收的作用,进而收到壮骨强筋之功,对于儿童佝偻病、青少年近视、中老年骨质疏松症等常见病有一定预防之效。
营养分析
查看详情
0克
2克
16克
69
千卡
![](https://i1.douguo.com/upload/banner/1587716775.png)
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/4
点击查看大图
将南瓜洗净去皮去籽,切成小块;
-
步骤2/4
点击查看大图
放入豆浆机,加适量清水;
-
步骤3/4
点击查看大图
豆浆机通电,选择'玉米汁'键,如果没有,湿豆或米香豆浆键都可以;
步骤4/4
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1550742094.png)
展开全部4个步骤
发布于 2015-03-27
换个做法
南瓜汁的相关分类
南瓜汁的相关推荐
-
五谷豆浆|养生补血|健脾养胃
1784733人看过 -
#换着花样吃早餐#五红豆浆 养血补气 健脾养胃
784803人看过 -
#养生打卡#减脂餐~包菜鸡蛋
898059人看过 -
健脾养胃的紫薯淮山饮
477858人看过 -
脆皮南瓜饼 | 低脂软糯,做法巨简单
11091026人看过 -
#一学就会快手菜#健脾养胃的蒸苹果
289869人看过 -
宝宝健脾养胃山药饼
913851人看过 -
健脾养胃粥
2133681人看过 -
蒸小米发糕★健脾养胃
1850411人看过 -
藜麦小米南瓜粥——健脾养胃减脂粥
1712879人看过 -
香菇虾仁粥,味道极其鲜美,养胃健脾的灵魂搭配
2455391人看过 -
苹果黄芪水 超简单的做法,低成本养生
502450人看过