乌米饭团
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乌树叶中含有有槲皮素、三十一烷,易荭草这些化学成分,可以抗氧化、缓解衰老,乌树叶的提取物还有防腐剂和着色剂的作用,用乌树叶做成的乌饭可以放置很久,乌树叶用药还可以压制癌细胞的生长,预防动脉梗化。 今天立夏,陪着女儿在家做乌米饭团,吃是其次,参与第一☝️
食材清单
加入采购清单
30~60分钟
| 切墩(初级)
乌叶
500g
、
水
适量克
、
糯米
1500g
、
花生碎
适量
、
牛肉干(小粒)
适量
、
盐(吃甜口的换成糖)
微量
、
橄榄油
适量
、
肉松
适量
、
一切自己爱吃的
适量
烹饪步骤
-
步骤1/10
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本宝认不到这个叶子,万能的淘宝给解决了
-
步骤2/10
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摘去老叶,枯叶,清洗干净,放入破壁机榨榨榨,我是3分之二的叶子配3分之一的水。
-
步骤3/10
点击查看大图
榨好后的样子自己想象。然后把这个汁水过滤一下,除去渣渣,剩下的就是一盆墨绿色的清水啦!
步骤4/10
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发布于 2020-05-05
换个做法
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