减肥期间解馋小零食——鸡肉干
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步骤1/6
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鸡胸肉冷水入锅，放葱姜蒜桂皮八角香叶，少许白酒，少许盐，大火烧开，撇去浮沫，小火继续煮十分钟
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步骤2/6
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捞出凉凉，撕碎，根据自己口味撒上调料和盐，我撒的一半是烧烤料和辣椒粉，还有一半是给孩子吃，撒的是孜然，
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步骤3/6
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烤盘锡纸哑光面朝上，铺开鸡肉丝
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步骤4/6
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烤箱180度20分钟，时间自由调节，喜欢吃干一点的就烤久一点
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步骤5/6
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凉了之后装袋或装罐子里冷藏保存
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最后一步
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因为没有防腐剂，尽量三天内吃完
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-05-04
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