酸辣柠檬鸡爪
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【科普营养学】 鸡爪含有很多的胶原蛋白,而且对女性来说也是比较好的,尤其对女性的皮肤比较好,鸡爪里还含有许多蛋白质,多吃不仅能软化血管,而且还能提高免疫力,小孩多吃还能促进发育,鸡爪含有降脂的作用,多吃能降低人体内的胆固醇。很多老人患有高血脂,其实平时没事就可以多吃鸡爪。 【关于吃法】 鸡爪有很多种做法,红烧、凉拌都可以,今天我和大家分享一道酸辣清爽的凉拌柠檬鸡爪吃法! 【视频介绍】 今天的背景音乐是我儿子发现的,有一天,他无意间听到《七月上》这首歌,觉得特别好听,赶忙跑我面前兴奋的告诉我:“妈妈,这首歌太好听了,我觉得特别适合你拍美食!”于是,我今天就用这首歌录制了我的视频,希望大家喜欢!
营养分析
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184克
263克
88克
2972
千卡
这道菜富含蛋白质,可以提供多种氨基酸~
食材清单
加入采购清单
10~30分钟
| 切墩(初级)
鸡爪
15个
、
柠檬
2个
、
洋葱
1/4个
、
红色小米辣
5个
、
绿色小尖辣椒
2个
、
香菜
1根
、
葱
半根
、
姜
3片
、
蒜
8瓣
、
自家做的辣椒油
2勺
、
生抽
5勺
、
蒸鱼豉油
5勺
、
料酒
3勺
、
陈醋
3勺
、
糖
2勺
、
蚝油
1勺
、
香油
1勺
、
盐
少许
、
冰袋或冰块
适量
、
花椒
少许
、
大料
1个
烹饪步骤
步骤4/11
展开全部11个步骤
发布于 2020-05-03
换个做法
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