花生豆浆的做法

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花生豆浆

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花生豆浆的功效是:补血益气、滋阴润肺，适用于体虚瘦弱、大病初愈者，以及健康人士的养生保健。

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14克
18克
28克

250
千卡

这道菜低热量,能有效控制体重～

食材清单加入采购清单

10~30分钟 | 切墩(初级)

花生 30克

、

黄豆 40克

、

水 1200毫升

、

细砂糖适量

烹饪步骤

步骤1/8 点击查看大图
准备食材
步骤2/8 点击查看大图
将花生、黄豆浸泡8小时。
步骤3/8 点击查看大图
泡发后洗净
步骤4/8 点击查看大图
放入破壁机，加入1200毫升水。
步骤5/8 点击查看大图
五谷浆程序，加热30分钟。
步骤6/8 点击查看大图
破壁机打豆浆可以直接饮用；如用豆浆机，则需要过筛后饮用。
步骤7/8 点击查看大图
加入适量白糖调味，不喜甜可以不加。
最后一步点击查看大图
成品图～

步骤4/8

展开全部8个步骤

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-05-02

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