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花生豆浆

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浅浅__眉

黄豆富含异黄酮，含人体必需的8种氨基酸，多种维生素及多种微量元素，可降低血中胆固醇。黄豆内含亚油酸，能促进儿童神经发育。 寒冷天气里自然最喜欢热豆浆，清晨最美好的事情莫过于，自己用豆浆机打一杯豆浆，醇香的气味萦绕在餐桌间，随意搭配的早点也会变得更加有营养~ 今天早上在豆浆中加入了熟花生，豆浆也郁加的浓香起来~
营养分析 查看详情

27克
31克
31克

460
千卡

这道菜低脂,能有效控制体重～
食材清单 加入采购清单
10分左右   |   切墩(初级)
黄豆 2/3杯
、
熟花生 1/3杯
、
纯净水 900ml
烹饪步骤
步骤4/6

  展开全部6个步骤

小贴士

1如果不是免滤豆浆机，需过滤。 2一定是熟花生，生花生打出来不好喝哈~

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-11-23

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