【香煎鸡胸肉】减脂便当好吃健康做法
分享减脂餐！这样做鸡胸肉沙拉真的好好吃，很简单的做法分分钟get哈 努力每天发布一个菜谱哈哈哈（妄想 就是希望自己能继续保持健康饮食习惯吧！要健康的瘦下去加油加油⛽️ 减肥真的不能节食，要满足自己的食欲但是又要吃的健康，结合运动自然就能瘦
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步骤1/6
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鸡胸肉解冻，加料酒泡十分钟（很入味）
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步骤2/6
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下锅热油，放入鸡胸肉双面煎一会
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步骤3/6
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放入葱姜蒜红辣椒（依照个人口味）一起翻炒下，就有香味啦！很香！两三分钟即可出锅
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步骤4/6
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其他食材，番茄、生菜都不用煮，番茄切块，摆到饭盒里。其他海带水煮、红薯蒸煮都行！最后加入若干辣白菜、还有一些蕃茄酱即可～这样搭配真的好好吃哈哈（也可以自己加自己喜欢的蔬菜都行）
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步骤5/6
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中午热饭微波炉热了一下，香味就更加浓了！哈哈同事都说好香
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最后一步
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尝试过很多搭配方式啦都很好吃嘻嘻……还有红枣、水煮蛋、鱼松等等都可以哈
鸡胸肉提前料酒泡真的比较能入味
搭配蕃茄酱、辣白菜，味道很好
健康减肥，减脂餐必备呀！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-05-01
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