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减脂餐之香煎鸡小胸

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這兒有吃的

减脂期间必备食物，高蛋白，低卡，低脂肪
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10分钟左右   |   切墩(初级)
鸡小胸 350g
、
橄榄油 5g
、
生抽 1勺
、
耗油 半勺
、
料酒 1勺
、
白胡椒粉 5克
烹饪步骤
小贴士

电饼铛温度在60℃上下，避免温度过高煎糊，食用平底锅煎制的小伙伴一定要小火慢煎

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-05-12

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