自制无糖希腊酸奶
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超市里的酸奶是不是都酸酸甜甜的，很好吃对吧。减肥期间控糖很严格的我告诉你们，那些甜甜的口味都是加了糖的，热量不比可乐低（网上说的）所以还是自己在家做比较放心，而且还有小小的成就感 减肥期间有一阵子特别特别想吃奶油于是我就有一个goodideal用做好的酸奶代替奶油解解馋，我真是个小天才，哈哈哈哈。
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/19
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消毒这步骤不能省掉哦，不然有些细菌会影响发酵过程
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步骤2/19
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我用的就是这种超市里做活动的纯牛奶，因为进口牛奶太贵（脱脂牛奶蛋白质含量低可不行哦）这种经济实惠。有钱的话可以选择脱脂高蛋白的
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步骤3/19
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我用的这个发酵剂是加强型的，卖家的意思好像是说这个发酵粉（剂）做出来的酸奶里的乳酸菌不会被胃酸杀死。。。
步骤4/19
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发布于 2020-04-30
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