这方法炖鱼,清淡爽口不腥腻,下饭就吃它
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春季是吃鱼的好季节了。虽然住在偏远地区,不在海边。可是海鱼遍布大小超市啊。想吃啥只要有钱,不成问题的。只是没有海边的鲜活而已,但是味道也是棒棒哒。炖鱼的方法虽然有千万种,每家人的口味不同了。我家用这方法炖鱼,老公儿子都喜欢,清淡可口味道鲜美,连汤都吃光了。
营养分析
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52克
134克
2克
1005
千卡
这道菜富含蛋白质,有助于构成或修复人体组织~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/7
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将小海鱼取出内脏,刮掉鱼鳞备用哈。
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步骤2/7
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热油煎鱼,不会掉鱼皮哈,锅里加葱花爆锅,鱼下锅以后要加料酒哈,必须加哈,去除腥味的
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步骤3/7
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加生抽和老抽适量,再加陈醋一勺提味。
步骤4/7
展开全部7个步骤
发布于 2020-04-29
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