营养花生糊
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营养早餐
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41克
36克
145克
1002
千卡
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烹饪步骤
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步骤1/4
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洗干净食材,准备好所有食材
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步骤2/4
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把食材放进豆浆机,加牛奶和水还有糖,(减肥的用脱脂奶,建议用全脂的,会香很多,怕肥的就脱脂奶吧)
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步骤3/4
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要用豆浆机或者带煮热的破壁机,有五谷键的,选择五谷键就好了,直接等它时间到就好了
步骤4/4
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发布于 2020-04-28
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