银耳绿豆沙酸牛乳
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银耳绿豆沙酸牛乳让我体验不一样的绿豆冰沙,搭配软糯香甜的银耳,豆香浓郁,口感顺滑,冰冰凉凉,解馋开胃 参与活动: #脆皮青年养生打卡挑战#
营养分析
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3克
13克
48克
237
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/6
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提前将绿豆放入锅中加水煮至软烂,酸奶冷冻,取金燕耳放入杯中,用开水浸泡,泡制的银耳5分钟就出胶,软糯拉丝
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步骤2/6
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将绿豆+白砂糖混合捣成沙
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步骤3/6
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冷冻后的酸奶捣成沙状
步骤4/6
展开全部6个步骤
发布于 2024-03-25 · 山西省
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