煎鸡胸
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两种口味 两种选择 超级佩服那些自律的人
营养分析
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21克
74克
12克
531
千卡
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食材清单
加入采购清单
30~60分钟
| 切墩(初级)
鸡胸肉
两块
、
盐
适量
、
料酒
1勺
、
生抽
2勺
、
香油
1勺
、
土豆淀粉
1勺
、
白胡椒粉
少许
、
蚝油
少许
、
花椒粉
少许
、
植物油
少许
烹饪步骤
-
步骤1/6
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鸡胸两块 化冻后一块切丁 一块打花刀 (底部不切断)
-
步骤2/6
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打花刀鸡胸 放入 料酒 生抽 香油适量 也可以按可以1:2:1 撒入少许盐 少许花椒粉土豆淀粉少许 腌制半小时入味
-
步骤3/6
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这款鸡丁 简单放入料酒和BBQ 烤肉酱 同样腌制半小时
步骤4/6
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发布于 2020-04-27
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