10分钟减肥小菜之凉拌莴笋丝,麻辣鲜脆,爽口开胃,低脂减肥!
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营养分析
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16克
7克
39克
264
千卡
这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用~
食材清单
加入采购清单
10分钟左右
莴笋
1根
、
花椒
2g
、
干辣椒
4个
、
蒜
4瓣
、
盐
适量
、
鸡精
1勺
、
米醋
2勺
、
白糖
1.5勺
、
酱油
1.5勺
、
耗油
0.5勺
、
香油
0.5勺
、
食用油
1勺
烹饪步骤
-
步骤1/12
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将新鲜的莴笋去皮
-
步骤2/12
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根据自己的喜好切成细丝,或者切成自己喜欢的其他形状
-
步骤3/12
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切好细丝后,放一勺盐,将多余的水分杀出来,将盐和莴笋丝抓均匀后腌制10分钟
步骤4/12
展开全部12个步骤
发布于 2020-04-27
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