美味下饭菜蒜苗炒肉
蒜苗炒肉虽然是一道极其普通的家常菜，很多人都会做，朋友圈里经常看见有人把蒜苗炒的又黑又熟烂，吃起来味同嚼泥，口感好差。其实要想把蒜苗炒的颜色碧绿不发黑，还是有小技巧的，炒的时候只需简单运用下小窍门，就能炒出味道鲜嫩又下饭，颜色碧绿不变色，人人爱吃的蒜苗炒肉。
100克
20克
21克
1047
千卡
这道菜高脂肪,不控制会变胖啊！！～
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步骤1/9
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准备好所用的食材，蒜苗摘去黄叶切掉根，清洗干净，五花肉清洗干净备用。
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步骤2/9
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把蒜苗切成小段，五花肉切成肉片，可以把肥肉分开切。
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步骤3/9
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把肉片里加入1大勺酱油，抓匀腌渍5分钟入味。很多人喜欢炒锅放入蒜苗以后，把酱油倒入蒜苗叶子上，这样炒出来的蒜苗颜色发黑，不好看也不够味。
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步骤4/9
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炒锅放入少许植物油烧热，放入腌渍好的肉片，把肥的放在锅子中间煸炒。五花肉煸炒会出油脂，所以植物油不需放太多。
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步骤5/9
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一边炒，一边用铲子压下肥肉，煸炒出油脂，吃起来更香，不油腻。
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步骤6/9
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放入切好的蒜苗段，大火翻炒拌匀。这里注意一定要大火翻炒，这样炒出来的蒜苗才不会软烂，味道又鲜美。
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步骤7/9
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加入少许食盐调味，拌匀关火，蒜苗不需要炒的时间过长，拌匀即可出锅。
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步骤8/9
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把炒好的蒜苗炒肉装入盘子里，美味又下饭。
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最后一步
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拌米饭一次能吃两碗饭。
1、很多朋友会搞不懂蒜苗和韭菜的差别，蒜苗是大蒜生长的嫩茎，叶片肥厚又高，韭菜叶子细小狭长，植株也矮小。
2、蒜苗炒的时候不要太熟，翻炒拌匀以后，即可关火装盘。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-04-25
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