茄汁玉米鸡丁
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今天来一道红红火火、酸酸甜甜的减肥餐——茄汁玉米鸡丁,好吃低热量,低脂营养又美味,吃再多也不怕胖!
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/15
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准备食材和工具:番茄2个、玉米粒适量、鸡胸肉2块、蒜末适量、酱油心生适量、小鲜侣调味汁适量、淀粉1勺鹅妈妈钛晶锅
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步骤2/15
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食材处理干净,鹅妈妈钛晶锅烧开水放入玉米粒焯熟后捞出待用;
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步骤3/15
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番茄切小丁、鸡胸切小块;
步骤4/15
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发布于 2020-04-19
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