【减脂！盐焗排骨】的做法

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【减脂！盐焗排骨】

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【低脂·盐焗排骨】有人在减脂期会有误区认为猪肉脂肪含量高关键看吃法对不对首先，减盐，减油，减糖利用猪肉自身的油脂同样可以做出了色香味俱佳快动起手来吧我是花卷爸，减脂美食实践家带你一起吃得好，瘦得快快来加入吧VW：SeedSugar

食材清单加入采购清单

10~30分钟 | 切墩(初级)

猪肋排 500克

、

盐焗鸡粉 20克

、

生姜一块

、

大葱 5段

、

花生油 15克

烹饪步骤

步骤1/6 点击查看大图
【食材准备】猪肋排500克、盐焗鸡粉20克、生姜一块、大葱5段、花生油15克。
步骤2/6 点击查看大图
排骨浸泡半小时，泡出血水，沥干水分，加入盐焗鸡粉搅拌均匀。后放花生油锁住水分。腌渍半小时。
步骤3/6 点击查看大图
电饭锅底涂油，平铺生姜大葱。
步骤4/6 点击查看大图
将腌渍好的排骨均匀码入锅中。按煮饭键。
步骤5/6 点击查看大图
煮好后翻面，继续按煮饭键。
最后一步点击查看大图
煮好后，码入盘中，制作完成。

步骤4/6

展开全部6个步骤

小贴士

【制作技巧】猪肋排选材肥瘦相见，脂花丰富位置。口感更为细嫩。【花卷爸食评】口感软糯，浓郁沙姜香气，咸鲜可口利用猪肉自身油脂，低脂，低糖、低盐减脂期优质菜品

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-04-18

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