鸡胸这样做,减脂又美味:香草鸡胸
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用最短的语言说一个恐怖故事:女生们,夏天到了!!! 3月、4月不减肥,5月、6月徒伤悲啊,除了黄瓜、西红柿外,减脂食物中最常见的就是鸡胸肉了,不过这东西做不好就又柴又硬,还不如去当小白兔了 今天与大家分享一个将鸡胸做的好吃的方子,配沙拉、汉堡、意面都毫无压力!
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烹饪步骤
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步骤1/10
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意大利混合干香草,超市或者TB都买得到
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步骤2/10
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过程很简单,黑胡椒粒、香草、盐、蚝油都抹到鸡胸上,黑胡椒粒和香草多放,这样最后出来的味道更浓郁,按摩一会儿,冰箱冷藏24h以上。
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步骤3/10
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拿出腌制好的鸡胸,锅内放一点点油,下锅煎
步骤4/10
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发布于 2020-04-16
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