减脂期沙拉
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食材清单
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10分钟左右
| 切墩(初级)
虾仁
3-5个
、
鸡胸
1/4块
、
蛋
1个
、
生菜
6片
、
紫甘蓝
3片
、
黄瓜
半根
、
千禧番茄
3个
、
西兰花
3朵
、
玉米粒
1勺
、
橄榄油
2勺
、
蜂蜜
2勺
、
生抽
2勺
、
柠檬汁
2勺
、
黑胡椒
1勺
烹饪步骤
-
步骤1/4
点击查看大图
选择自己喜欢的菜~
-
步骤2/4
鸡蛋、肉类过水煮熟~
-
步骤3/4
玉米、西兰花等菜焯水煮熟、
-
最后一步
橄榄油、生抽、蜂蜜、柠檬汁、黑胡椒装入密封的容器内,疯狂的摇摇摇匀,将摇匀的油醋汁浇到菜上~
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-04-15
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