春日食鲜抗病毒蒜薹炒鱿鱼
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蒜薹炒鱿鱼是一道常见的家常小炒,家家户户都爱吃,我家孩子更是对此菜百吃不厌,每次有它能吃两碗饭,平时我们炒蒜薹都喜欢焯水,这样炒的时候更方便,但是非常容易发软,不够脆嫩还容易发黑,今天雨妈教大家一个小技巧,炒制的时候只需多加一步骤,炒出来的蒜薹颜色翠绿又脆嫩,香味浓郁又下饭,上桌就光盘。
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/11
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准备好所用的食材,蒜薹清洗干净去掉头部老梗。
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步骤2/11
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鱿鱼冲洗干净表面,然后一手揪住头部一手抓住身子,把内脏和软骨取出扔掉,用剪刀把鱿鱼肚子剪开尾巴,洗净泥沙,从一侧剥开鱿鱼身上的黑膜,慢点可以整个撕掉。
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步骤3/11
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然后处理鱿鱼头部,先把鱿鱼的眼睛轻轻拉出来扔掉,小心不要把墨囊弄破,溅到衣服上不好清洗,然后把鱿鱼嘴去掉。触角小吸盘上都有一个一个的小圆塑料圈,要挨个触角撸,把这些塑料圈撸掉,清洗干净就可以了。
步骤4/11

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发布于 2020-04-14
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