牛油果奶昔
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牛油果在水果类是一种很好的果类食物，牛油果其中的脂肪量很高，这个脂肪大部分是不饱和脂肪酸，这个不饱和脂肪酸人体是很容易吸收的，所以是能通过吃牛油对身体起到一个滋补的作用，而且牛油果里面还含有多种的营养物质，蛋白质以及钠、钾、镁、钙这些物质都是身体每天所需要的，小孩子补充叶酸也很重要，配上养乐多味道酸甜口感特别好！
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/10
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首先准备两个牛油果，5瓶养乐多，枫糖浆或者蜂蜜都可以！先用到将牛油果对半用刀切一圈
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步骤2/10
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用手转动牛油果将其分成两瓣，去除牛油果的核
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步骤3/10
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用勺子将牛油果的果肉取出来
步骤4/10
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发布于 2020-04-13
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