黄骨鱼炖莴笋
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很久未喝黄骨鱼汤,天凉的时候想做来喝一下,暖暖胃!
营养分析
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131克
420克
17克
2913
千卡
这道菜富含蛋白质,是组织形成和生长的主要营养素~
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烹饪步骤
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步骤1/5
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将黄骨鱼倒入锅中,煎至两面金黄,加入大蒜和生姜
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步骤2/5
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倒入烧好的开水,漫过鱼,再加入一把卷好的葱,盖好锅盖煮5分钟
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步骤3/5
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加入莴笋,再煮8分钟
步骤4/5
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发布于 2020-04-11
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