海带丝拌菜,清爽减脂,素食届的天花板!
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10分钟就搞定的凉拌菜,真的太好吃了!中秋又可以在桌上增添一道美味的菜谱了!香辣爽口,清爽解腻,还是低脂低卡!大家快安排起来啦 参与活动: #晒出你的中秋团圆饭#
营养分析
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28克
40克
45克
542
千卡
这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用~
食材清单
加入采购清单
10分钟左右
| 切墩(初级)
海带丝
100克
、
豆皮
1张
、
胡萝卜
1根
、
豆芽
50克
、
金针菇
50克
、
小米辣
2个
、
蒜
3瓣
、
辣椒面
一勺
、
芝麻
5克
、
盐
2克
、
生抽
3勺
、
蚝油
1勺
、
热油
1勺
、
老抽
1勺
、
白糖
半勺
、
香菜
1根
烹饪步骤
-
步骤1/4
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所有食材洗净,海带、胡萝卜、豆皮,切丝。豆芽、金针菇洗净备用,小米辣切圈,蒜切蒜末。
-
步骤2/4
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按照上面步骤制作调料~
-
步骤3/4
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所有调料放进煮好的食材中,放香菜,抓匀,就可以开动了!
步骤4/4
展开全部4个步骤
发布于 2023-09-28 · 四川
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