五谷杂粮粥
一日之计在于晨
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723521022.png)
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723526124.png)
下载App查看
-
步骤1/5
点击查看大图
提前一晚将食材洗净沥水,放入电饭锅里,加纯净水或矿泉水盖好。第二天起床,先去按下煮粥键,再去洗漱、喝水等等。
-
步骤2/5
点击查看大图
二十分钟左右,粥煮好了
-
步骤3/5
点击查看大图
期间用煮蛋器煮蛋
-
步骤4/5
点击查看大图
用白水焯豆腐,沾酱油醋,可再加点香油。
-
最后一步
点击查看大图
半小时左右,营养丰富的早餐就好了。
1.因为有些不易煮烂,如燕麦、黄豆等,所以要提前一晚将杂粮洗净浸泡。
2.食材的量和品种各取所需,可变化着搭配,营养才能均衡。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-04-10
五谷杂粮粥的其他做法
-
#流感季饮食攻略#各款粥集合啦#五谷杂粮粥怕有些朋友刷不到
-
五谷杂粮粥(预约)#急速早餐#
-
五谷杂粮粥
-
五谷杂粮粥#膳魔师南甜主题月#
-
五谷杂粮粥
-
五谷杂粮粥【2016居民膳食宝塔】推荐摄入的碳水化合物
五谷杂粮粥的相关分类
五谷杂粮粥的相关推荐
-
#我的养生日常-远离秋燥# ⭐油焖罗氏虾 ⭐
201505人看过 -
#打工人的健康餐#木瓜银耳糖水
177500人看过 -
好吃到舔手指的独家新创蒜泥罗氏虾
254404人看过 -
扬州炒饭#《风味人间》美食复刻大挑战#
773872人看过 -
鲫鱼豆腐汤,煮出奶白鲜美鱼汤的秘诀。
1028684人看过 -
蒜蓉蒸排骨
166265人看过 -
虾米焖节瓜
207949人看过 -
#最是家乡味 冬至大如年#虾皮烧冬瓜
19441人看过 -
红米豆浆
586854人看过 -
#精品菜谱挑战赛#肠仔小面包
295716人看过 -
#秋天怎么吃#凉拌藕片
25384769人看过 -
家庭版黄焖鸡好吃到汤汁都不放过,再也不用叫外卖了❗️
1287490人看过