减肥期零食全麦饼干的做法

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减肥期零食全麦饼干

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朋友麦吉减肥进入二阶，可以吃全麦食物了，做个无油无糖的饼干，淡淡嘴，增加下饱腹感。

食材清单加入采购清单

10~30分钟 | 切墩(初级)

全麦粉 260克

、

鸡蛋 2个

、

温水 80克

、

盐 2克

、

发酵粉 3克

、

小苏打 4克

、

黑芝麻 4克

烹饪步骤

步骤1/7 点击查看大图
全麦粉放入碗中
步骤2/7 点击查看大图
加入鸡蛋，盐，小苏打，发酵粉，黑芝麻，倒水水，搅拌成絮状。
步骤3/7 点击查看大图
揉成面团，盖盖醒发10分钟。
步骤4/7 点击查看大图
擀成薄饼状。
步骤5/7 点击查看大图
压长需要的形状放入烤盘。
步骤6/7 点击查看大图
烤箱预热，170度烤10-15分钟。
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烤好啦，拿出来晾凉装瓶就可以闲了饿了吃两口。

步骤4/7

展开全部7个步骤

小贴士

擀成薄饼的时候一定要薄，我的有点厚，一烤饼干就“膨胀”啦还有和面的时候如果有点粘，可以再参点全麦粉。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-04-09

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