香辣花甲
7克
55克
35克
405
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重～
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步骤1/6
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将买回家的花甲放清水里洗洗。因为都是闭合的，所以清水冲冲壳即可。
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步骤2/6
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拿个锅子倒入清水，水烧开后，直接下花甲。用开水焯。这样花甲很快都会打开。速度一定要快，否则肉就煮老了。（一般花甲都用盐水泡，水里也要加几滴油。我尝试过，这样很慢，而且我一动，他们全部缩进去。后期做熟了还很咸。所以我直接就用开水焯）
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步骤3/6
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焯过水的花甲可以用水再冲冲，将残留的泥沙冲干净。其实焯水后残留的泥沙已经不多啦。今天买的花甲特别肥。
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步骤4/6
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将蒜苗，姜片，干红椒，蒜末放入烧开得油果里爆香，放入四分之一的火锅底料，翻炒。将底料化开，如果干的话可以适量添加一些水。
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步骤5/6
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底料化开后直接倒入花甲。进行翻炒，因为放了火锅底料可以不用再添加其他的调味料，我只放了一小勺白砂糖，其他都没放。味道已经很足啦。
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最后一步
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出锅摆盘！又做了一大盆。火锅底料真是人类的好朋友。哈哈
一般花甲都用盐水泡，水里也要加几滴油。我尝试过，这样很慢，而且我一动，他们全部缩进去。因为浸泡时间长，后期做熟了还很咸。所以我直接就用开水焯，特别简单特别粗暴。哈哈
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-04-06
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