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南瓜培根意面

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小C美食记

芦笋刮成薄长条，这样更入味，吃起来更清爽。南瓜加入牛奶打成细腻的奶昔，淡淡的南瓜清香味中，夹杂着牛奶的奶香味。口感丰富，食材搭配美味。这样做出来的意面，虽然没有西餐厅的格调，但却多了一分颜值和美味，简单易学。南瓜，几乎家家都必备，它全是是宝，叶子、花和果实都可以做美味的菜肴。除此之外，南瓜还可以帮助消化，加强胃肠蠕动，是不错的食材。
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南瓜 200g
、
培根 3片
、
低脂牛奶 100ml
、
洋葱 四分之一个
、
意面 200g
、
芦笋 1根
、
盐 少许
、
黑胡椒 少许
、
菜籽油 少许
烹饪步骤
小贴士

小贴士： 1、焯水芦笋的时候加入一些盐，不仅能让芦笋有盐味，还能更脆绿。 2、培根可以换成喜欢的肉类，比如牛肉等等。 3、南瓜泥也可以换成同等量的蔬菜汁，比如菠菜汁等等。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-04-04

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