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不开火，低卡凉拌魔芋面

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野生圆子

蔬菜吃起来是没什么满足感，所以才要一次吃很多种才够。这次把家里能找到的蔬菜都放了一点进来。搭配的颜色很有春天的感觉。
营养分析 查看详情

14克
19克
30克

288
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
魔芋面 1袋
、
胡萝卜 1根
、
黄瓜 1根
、
西红柿 1个
、
苦菊 1把
、
鸡蛋 1个
、
生抽 10克
、
醋 6克
、
盐 2克
、
糖 3克
、
胡椒粉 1克
、
香油 3克
、
葱蒜末 5克
、
白芝麻 3克
烹饪步骤
小贴士

这一盘撑4个小时不饿，没有太大问题。 受不了晚上不吃饭，就可以用这个代餐。热量低，还能撑到睡觉。简直完美。 咳咳，当然了，要健康减肥还是动起来，动起来~

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-04-03

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