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彩椒拌虾皮

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梦中依人

1.虾皮中含有丰富的蛋白质和矿物质，尤其是钙的含量极为丰富，有“钙库”之称，是缺钙者补钙的较佳途径； 2. 虾皮中含有丰富的镁元素，镁对心脏活动具有重要的调节作用，能很好地保护心血管系统，可减少血液中的胆固醇含量，对于预防动脉硬化、高血压及心肌梗死有一定的作用； 3. 虾皮还有镇定作用，常用来治疗神经衰弱、植物神经功能紊乱等症； 4. 老年人常食虾皮，可预防自身因缺钙所致的骨质疏松症；老年人的饭菜里放一些虾皮，对提高食欲和增强体质都很有好处。
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
虾皮 50克
、
红彩椒 1/4个
、
酱油 适量
、
糖 适量
、
黄彩椒 1/4个
、
芝麻油 适量
、
香菜 1根
、
辣椒油 适量
、
米醋 适量
烹饪步骤
步骤4/5

  展开全部5个步骤

小贴士



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发布于 2020-04-02

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