碳水循环减脂餐
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全面皮牛肉酸菜馅蒸饺+拌豆皮+水牛奶,越是减脂期嘴巴越是馋,各种想吃的,昨日看朋友圈各种撸串、火锅的晒,我这口水啊[色][色][色],又想减脂又想解馋怎么办,那就做一些减脂时可以吃的吧,全麦面不错的优质碳水,牛肉含有很丰富的蛋白质,都是减脂时可以吃的,老妈给我拿来的酸菜,只可惜减脂期少油少盐,所以这饺子馅调制就有失我的水准,但也算能解解馋了。熬过这个周期我要吃一顿欺骗餐,狠狠的吃一顿那种,预约预约了。
食材清单
加入采购清单
30~60分钟
| 配菜(中级)
牛肉馅
250克
、
猪肉馅
100克
、
酸菜
半颗
、
葱姜
适量
、
花椒水
1碗
、
蚝油
1勺
、
香油
1勺
、
太太乐原味鲜
1勺
、
十三香
半勺
、
盐
2克
、
食用油
适量
、
全麦粉
500克
、
豆皮
1张
、
黄瓜
1根
、
拌豆皮料汁
生抽、蚝油、麻油、蒜沫、辣椒油、醋
烹饪步骤
步骤4/18
展开全部18个步骤
发布于 2020-04-02
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