玉米笋炒上海青的做法

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玉米笋炒上海青

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色香味俱全的应季蔬菜，好吃到停不下，春季就应该吃这样的清爽的养生菜参与活动: #中小学生做饭指南#

食材清单加入采购清单

10分钟左右 | 切墩(初级)

上海青 200克

、

大蒜少许

、

玉米笋 100克

、

盐少许

、

鸡精 1勺

、

枸杞子 20克

烹饪步骤

步骤1/13 点击查看大图
先把蒜头剁成蒜末
步骤2/13 点击查看大图
锅中倒入适量油烧热后倒入蒜末
步骤3/13 点击查看大图
煸出蒜香味
步骤4/13 点击查看大图
再倒入玉米笋
步骤5/13 点击查看大图
炒匀
步骤6/13 点击查看大图
再倒入上海青
步骤7/13 点击查看大图
大火翻炒30秒
步骤8/13 点击查看大图
再加入枸杞子
步骤9/13 点击查看大图
炒匀后加入盐，鸡精调味
步骤10/13 点击查看大图
再次炒匀即可出锅
步骤11/13 点击查看大图
色香味俱全
步骤12/13 点击查看大图
营养又健康
最后一步点击查看大图
玉米笋炒上海青

步骤4/13

展开全部13个步骤

小贴士

枸杞子提前洗净泡好，无需炒至太久，防止上海青过熟影响口感

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-05-15

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