紫薯雪山
今天这款紫薯酸奶燕麦特好吃，健康低脂，即使在减肥期间的小伙伴也可以放心食用哈，天然的紫薯泥，没有添加任何增味剂，紫薯酸奶中含有多种人体必需的维生素，每天一份紫薯酸奶还能润肤明目。外形有点像山，所以给它取名叫做紫薯酸奶燕麦雪山。
-
步骤1/11
点击查看大图
准备食材，酸奶我是提前一天做好的，低糖酸奶，如果买的话，建议买浓稠酸奶。
-
步骤2/11
点击查看大图
紫薯洗干净，切去两头，上锅隔水蒸熟。(大约15分钟)
-
步骤3/11
点击查看大图
蒸熟的紫薯去皮，放入器具中。
-
步骤4/11
点击查看大图
用小勺碾成紫薯泥，用料理机也可以，一定要细腻，那样口感才会好。
-
步骤5/11
点击查看大图
将紫薯泥，放入盘中，做一个类似鸟巢的样子，再放入一小勺燕麦，2个核桃仁。
-
步骤6/11
点击查看大图
再封口，做出貌似山的形状，也可以根据个人喜欢来做。
-
步骤7/11
点击查看大图
淋上准备好的酸奶，再撒上燕麦，就可以啦！
-
步骤8/11
点击查看大图
健康低脂，好吃不胖，有点像山的形状，所以给它取名叫做紫薯酸奶燕麦雪山。
-
步骤9/11
点击查看大图
即使减肥的小伙伴也可以放心食用呦～
-
步骤10/11
点击查看大图
挖一勺，太美味了，不甜不腻，饱腹感。
-
最后一步
点击查看大图
一勺有酸奶，紫薯泥，还有燕麦，满足～我要开动喽～
如果喜欢吃甜品的话，紫薯泥里可以加入细砂糖，或者蜂蜜，炼乳都可以。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-04-02
紫薯雪山的相关分类
紫薯雪山的相关推荐
-
虾仁炒西兰花
7441054人看过 -
香甜酥脆的红薯饼
3187535人看过 -
一直吃一直爽的糖醋排骨
73518174人看过 -
凉拌鸡丝#炎夏消暑就吃「它」#
1908662人看过 -
香甜酥脆停不下来，秒杀所有的大朋友、小朋友！芝麻紫薯脆条
1689746人看过 -
脆皮南瓜饼 | 低脂软糯，做法巨简单
11563210人看过 -
快手早餐 | 厚蛋烧
4494475人看过 -
紫薯蛋卷
355783人看过 -
#开启观赛嗨吃局#减脂餐！低卡美味的无油蒸鸡腿～
183704人看过 -
减肥果 水果紫薯大福
750234人看过 -
万能的紫薯馅
653483人看过 -
紫薯麻球
331557人看过
