青椒炒鱿鱼须
平时很少买鱿鱼,上周末先生提议吃烧烤,我买了鱿鱼须,买多了没烤完,今天用来炒尖椒,简单快手,味道倒也鲜美。
15克
2克
7克
168
千卡
![](https://i1.douguo.com/upload/banner/1587716775.png)
-
步骤1/7
点击查看大图
剪掉鱿鱼嘴和眼睛,清水冲洗后,再加盐、醋将鱿鱼须抓洗几遍,然后再用清水冲洗,最后剪成寸段。准备烧烤时我已经提前用料酒、生姜腌制过。我喜欢用剪刀来整理一些食材,因为用剪刀来剪可以不用菜板,我觉得处理食材时,能尽量少用工具的就少用,菜板清洗消毒不当也是很容易滋生细菌的,减少使用,也就可以减少接触,能用手掰的就不用剪刀或菜刀
-
步骤2/7
点击查看大图
生姜切丝,青蒜切块,尖椒切小片
-
步骤3/7
点击查看大图
锅烧开水,加1汤匙料酒,放入鱿鱼须焯烫半分钟,鱿鱼须有点打卷即捞出控水
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1550742094.png)
展开全部7个步骤
发布于 2020-04-01
青椒炒鱿鱼须的其他做法
青椒炒鱿鱼须的相关分类
青椒炒鱿鱼须的相关推荐
-
#助力高考营养餐#青椒炒鱿鱼花
188585人看过 -
#换着花样吃早餐#爆炒鱿鱼
7213271人看过 -
#养生打卡#洋葱孜然牛肉
377332人看过 -
红烧茄子
71136205人看过 -
#刘畊宏女孩减脂饮食#青椒炒鱿鱼
142063人看过 -
家常麻婆豆腐
34897951人看过 -
西兰花虾仁蒸鸡蛋
443147人看过 -
茄汁大虾
30968045人看过 -
糖醋排骨
754735人看过 -
辣子鸡丁
30883231人看过 -
土豆炖牛肉
21285815人看过 -
#妈妈手中的安心味#鱿鱼花炒青椒
116737人看过