减肥期也可以吃零食,麻辣鸡丝
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朋友们加入了麦吉减肥,第一阶段戒淀粉戒糖。为了给味蕾一点安慰,做个麻辣鸡丝,过过嘴瘾吧
食材清单
加入采购清单
1小时以上
| 切墩(初级)
鸡胸肉
2块
、
孜然
3勺
、
辣椒面
3勺
、
生抽
3勺
、
盐
6克
、
五香粉
1勺
、
黑胡椒
5克
、
生姜
3片
、
花椒
15粒
、
玉米油或者橄榄油
2勺
烹饪步骤
-
步骤1/6
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鸡胸肉洗净,冷水下锅,锅内加入适量花椒,料酒,生姜,煮十分钟左右。瓢去浮沫。捞出冲洗干净晾凉备用。
-
步骤2/6
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凉了以后撕成丝,这步需要耐心。慢慢来,好吃的就快成功了。
-
步骤3/6
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拌入玉米油,辣椒面,孜然,黑胡椒粉,五香粉,盐,鸡精,生抽。
步骤4/6
展开全部6个步骤
发布于 2020-04-01
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