喵喵家私房减肥三明治
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之前发了两道减肥沙拉,想想天天吃沙拉肯定会腻,那今天就来个三明治吧哈哈哈 并且这是一个家庭必备谱,老人小孩都爱吃,妈妈做好给宝宝带出去参加学校春游秋游特有面,好看又好吃! 早餐做好搭配牛奶豆浆或者粥,五谷杂粮等等都是很棒的!营养又漂亮
食材清单
加入采购清单
10分钟左右
| 切墩(初级)
土司
2片
、
鸡蛋
1个
、
火腿
1根
、
牛肉片
4片
、
生菜
2片
、
紫甘蓝
2片
、
黄瓜
12片
、
胡萝卜
12片
、
沙拉酱
适量
、
千岛酱
适量
烹饪步骤
-
步骤1/8
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所有食材洗净切好,备用
-
步骤2/8
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平底锅一滴油,煎蛋撒上一点点盐和黑胡椒,蛋煎好后煎火腿和牛肉片!(喜欢培根的或者别的肉类都可以,比方鸡腿鸡胸,鱼,都行!按个人喜好调整)
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步骤3/8
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菜板上铺上烤箱纸,我今天买的土司不是方的,所以自己动手去头变成方的
步骤4/8

展开全部8个步骤
发布于 2020-04-01
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