煎牛排好吃的秘密——低卡牛排套餐
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减脂期间煎牛排配番茄意面简直是完美。一餐下来400来大卡,富含蛋白质,还美味,还有什么好挑剔的呢。 煎牛排想要好吃,主要是两点:肉好,火候到 然鹅,动辄100多200多乃至三五百一块的牛排,实在不适合我等平民,爱吃牛排的话,有时候超市买一些上脑或者眼肉,性价比高,新鲜牛肉煎出来,简单好吃,秒杀冷冻肉九条街,更别说腌制肉拼接肉,添加剂还多,坚决抵制! 想要煎得好,仔细看步骤哦
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烹饪步骤
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步骤1/16
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1.新鲜上脑一块,个人喜欢上脑或者眼肉,西冷多筋,菲力我周边的超市暂时没找到
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步骤2/16
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2.撒上盐和黑胡椒碎。盐推荐海盐或者喜马拉雅玫瑰盐,用研磨瓶撒在肉上面,这样的煎牛排风味更足
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步骤3/16
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3.给牛排好好做个spa,腌制2-4小时,让其充分入味
步骤4/16
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发布于 2020-04-01
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