清蒸山药肉丸子儿童辅食减重餐
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山药有很好的健脾,补气,润燥等作用,蒸一蒸蘸白糖吃,时间久了,孩子不太愿意吃了,我经常会用山药和猪肉混合做珍珠糯米丸子给俩孩子吃,后试了下清蒸,味道绝了,肉丸鲜嫩多汁,健脾养胃,好吃不上火,真心推荐值得一试 ❤️减重期间也可以食用哦,无油高蛋白,白糖换木糖醇调味即可 参与活动: #零腹担吃夜宵,用健康美味点燃夜晚多巴胺!#
食材清单
加入采购清单
30~60分钟
| 切墩(初级)
梅花肉
150克
、
胡萝卜
1段
、
山药
1段
、
蛋清
1个
、
香菜
1根
、
姜片
1片
、
盐
2克
、
糖
2克
、
白胡椒粉
1克
、
玉米淀粉
1勺
、
味极鲜酱油
0.5勺
烹饪步骤
-
步骤1/8
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准备主要食材:梅花肉打馅150克,铁棍山药,胡萝卜适量,香菜,姜片少许,蛋清一个
-
步骤2/8
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胡萝卜、山药去皮切碎备用
-
步骤3/8
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肉馅中放盐2克,糖2克,白胡椒粉1克,蛋清一个,一勺玉米淀粉,搅拌均匀
步骤4/8

展开全部8个步骤
发布于 2024-08-21 · 河南省
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