绿富美脆片的做法

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绿富美脆片

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10分钟左右 | 切墩(初级)

羽衣甘蓝 120克

、

橄榄油 2调羹

、

海盐一丢丢

、

黑胡椒少许

、

白芝麻少许

烹饪步骤

步骤1/6 点击查看大图
羽衣甘蓝120克，扒下绿叶并去除中间的筋。洗干净用厨房纸巾吸干水分。
步骤2/6 点击查看大图
倒入2调羹橄榄油，用手轻轻揉搓，叶子上均匀地沾上游。
步骤3/6 点击查看大图
撒上一丢丢海盐，研磨一点黑胡椒，放少许白芝麻，混匀。
步骤4/6 点击查看大图
烤盘垫上锡纸后把羽衣甘蓝平铺在烤盘上，不要重叠。
步骤5/6 点击查看大图
烤箱上下160度，放中间烤8分钟左右。
最后一步点击查看大图
爽脆可口，完美。羽衣甘蓝富含多种维生素和微量元素，被称谓素菜中的绿富美，并且是减肥健身人群的首选。

步骤4/6

展开全部6个步骤

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-03-31

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